Enjoy Life's Cookies for Everyone

måndag 2 april 2012

Blogg 75 av 100 Smoothie med banan, frukt och bär

Bild hämtad på google
PORTIONER: 1
Ingredienser
Hallonsmoothie
2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt
1/2 banan
1 dl frysta hallon

Blåbärsmoothie
2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt
1/2 banan
1 dl frysta blåbär

Fruktsmoothie
2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt
1/2 banan
1 kiwi persika eller mango (skalade och utan kärna)
Gör så härLägg yoghurt, skalad banan och bär eller frukt i en mixer.
Mixa till en slät smoothie. Servera genast.
För allaFri från gluten och ägg.

Gör mjölkproteinfri: använd t ex mjölkfri vaniljglass i stället för yoghurt.

Tips
Ställ fram yoghurt, bär och frukter så kan gästerna själva blanda sin smoothie. Yoghurt och banan bör finnas i varje smoothie, men sedan kan man blanda ner olika bär och frukter.

0 kommentarer:

Skicka en kommentar